一記廚房絕招!讓老公讚不絕口,愛不釋手!雞肉南瓜燴飯送給大家

QUEEN 2018-01-09 檢舉

c92c9e2053de14aad9be92d29ee67b806

c3c0047f4bfcc40b6a89769e76615f0c7

c992397ff75604dba99a6de0a4eebe2d5

南瓜是菜市場裡非常常見的食材,看似普普通通的南瓜蘊含著極高的營養價值。 南瓜富含糊蘿蔔素,能夠有效保護視力和促進骨骼生長,特別適合孩子食用。 此外,南瓜富含礦質元素和氨基酸,能夠説明人體提高新陳代謝、預防癌症、降低膽固醇。 這道雞肉南瓜燴飯,把南瓜融合到每一粒米飯當中,鹹香中帶著微甜,營養豐富,回味無窮。

雞肉去皮去骨,切成小塊後放入一勺鹽、幾滴料酒、少許胡椒粉醃制入味

南瓜去皮切成小塊,放入沸水中煮15分鐘,煮至完全變軟(叉子可以輕易穿過就可以了)

洋蔥洗淨,切成小塊

口蘑搓洗乾淨,摘去底部,切成片

蟹味菇洗淨後攔腰切成兩段備用

取一瓣蒜頭剁成蒜米

內容未完結,請點擊“第2頁”繼續瀏覽。

文章部分内容來源於網絡,如果侵犯到您的隱私、權益、請點擊檢舉按鈕舉報,網站將在第一時間進行處理,謝謝合作! 檢舉

c2cb24b5b0e2b43bb9cd7532d9b777af5

ca6eae95f3a0d4b6bb19aaad9c2d09226

cc68ad662afa645988e40bd1b30b468d3

搶先看最新趣文,請贊下面專頁
您可能會喜歡

喜欢就按个赞吧!!!


点击关闭提示
X
請輸入您的檢舉理由,我們會進行及時處理
請您使用真實的郵箱。如無法和您取得聯繫,我們將無法對您的檢舉進行處理